Stress du sportif

Le stress et le sport 

Le sport est connu pour être un "limitateur" de stress, voir un exutoire : "je fais du sport pour évacuer mon stress..." de nombreuses recommandations et programmes anti-stress proposent une activité physique régulière et c'est une très bonne chose, mais le sport est aussi un stresseur.

En effet, que vous soyez sportif amateur ou professionnel, vous savez à quel point votre sport est capable de créer chez vous les pires états émotionnels. Le sport est un fabuleux miroir de l'âme et un formidable terrain de confrontation au principe de réalité.

Le coaching cognitif et comportemental est une solution efficace et pérenne au problème que vous rencontrez avec votre sport.

Débordé par les émotions, bloqué psychologiquement dans vos performances, dépassé par votre sport...

Nous pouvons vous aider efficacement ...


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