La place des émotions

Parce que le conflit est source d’émotion, il est important de reconnaître ce qu’est une émotion et d’apprendre à la gérer.

Une émotion est une réaction soudaine de l’organisme, à une pensée ou un évènement. 6 émotions fondamentales ont été définies par Charles Darwin en 1872 :

  • La joie
  • La tristesse
  • La peur
  • La colère
  • La surprise
  • Le dégout

Une émotion fondamentale se définit comme telle si elle répond à plusieurs critères :

  • Un début soudain
  • Une faible durée
  • Entraîne des réactions physiologiques : accélération du cœur, sudation…
  • Être déclenchée par des situations universelles
  • Une expression faciale universelle (identique chez tous les humains)
  • Être observable chez nos cousins primates

Depuis, de très nombreuses études et recherches ont été et sont faites sur les émotions, émotions primaires, émotions secondaires, quelque soit la description utilisée, les émotions sont source de nombreux problèmes dans le quotidien de l'Homme, c'est pourquoi apprendre à reconnaître et gérer nos propres émotions est indispensable à une vie sereine et harmonieuse.

Pour mieux comprendre et apprendre vos émotions ...

 

 


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