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Faible estime de soi ?... manque de confiance ...

En ces temps troublés, sur fond de crise sanitaire, incitant à redéfinir la notion "d'essentiel" et de "non essentiel", dissociant les vaccinés et les non-vaccinés, les pro-vaccins et les antivax, le travail en présentiel et le télétravail .... bref, difficile de se situer dans ces paradoxes émergents issus de cette crise ... et de bien se sentir au quotidien qu'il s'agisse de vie personnelle ou professionnelle.La tendance à la dévalorisation est croissante particulièrement dans l'entreprise la santé psychologique des collaborateurs continue à être impactée..

19 aout 2021

L'Intelligence émotionnelle au travail..

"BIEN GERER SES EMOTIONS AU TRAVAIL" Un ouvrage conçu par Lucien Rincent, Coach et formateur en intelligence émotionnelle, ce livre en 10 étapes est pratique, pertinent et propose des techniques sur la résolution de 10 objectifs intermediaires, concrets et opérationnels qui vont vous permettre de prendre conscience de vos difficultés émotionnelles et corriger les dysfonctionnements qu'elles génèrent dans votre quotidien au travail ...

12 février 2021

Le moment d'un bilan...

Voilà presque 1 an bientôt que nous sommes confrontés à cette crise "sanitaire" devenue économique, politique, sociale... mondiale...tentant de sortir la tête des nuages tous les 2 , 3 mois ???

Et au milieu de tout cela, chacun tente de "vivre" pour les plus chanceux, pour certains il s'agit de "survivre", et de gérer le quotidien, travailler quand on le peut, travailler devient une chance... centré sur la satisfaction des besoins primaires car plus de projections possibles, plus de projets d'avenir, de voyage, de culture, de loisir... la vie au jour le jour ... 

20 janvier 2021

Actualité du 12 Mai 2020

Parce-que l'inquiétude, le doute, le stress, sont omniprésents en cette période de déconfinement, pour tous les salariés et leurs managers, il est essentiel d'apprendre à modifier ses habitudes et comportements pour s'adapter en permanence à cette situation nouvelle pour tous :  Reprendre sereinement le travail en situation de crise sanitaire .... C'est le défit qu'a dû relever notre consultant psychiatre Jean-Luc BELAUBRE,  ce 11 mai au sein de l'équipe d'un Salon de coiffure Aixois... 

12 mai 2020

Crise sanitaire ? Crise humaine ?

De nombreuses obligations pour les dirigeants, managers et professionnels des ressources humaines pour la reprise en situation post-crise sanitaire... Protocole de déconfinement et process interne devraient permettre à chaque entreprise de reprendre son activité tout en privilégiant les mesures de protection collectives des collaborateurs ... mais qu'en est-il de la santé mentale des collaborateurs ? 

07 mai 2020

Journal d'un demi-confiné (extrait...)

La contamination du silence
 
Avez-vous remarqué comme le son des villes a changé ces derniers jours ?
Les oiseaux et le silence se sont installés… !
 

08 avril 2020

Variabilité cardiaque, cohérence cardiaque et gestion du stress...

"Le coeur a ses raisons que la raison ne connait point" la célèbre citation de Blaise Pascal , met en évidence l'importance des sentiments... Le coeur joue un rôle déterminant dans l'émotivité et même sur notre état général. La notion de cohérence cardiaque rend compte d'un système de régulation réciproque entre le coeur et les structures cérébrales .... 

30 décembre 2019

Citation pour toujours ...

La vie est une succession de problèmes ... voilà la réalité...Simplement imaginons qu'il existe 2 visions (ou plus ?) d'appréhender le monde ... la vision sous l'angle "problèmes " ... ou la vision sous l'angle "solutions " ... A chacun de voir de quel côté il se sent le mieux ... 

Merci Albert !!!

02 décembre 2019

Astuce et méthode ...

Vous connaissez Davis Burns ? David D. Burns est professeur émérite adjoint au département de psychiatrie et de sciences du comportement de la faculté de médecine de l'Université de Stanford et auteur de l'ouvrage à succès Feeling Good: The New Mood Therapy et The Feeling Good Handbook.

19 septembre 2019

Pour réfléchir et méditer ...

Pensez vous qu'il suffise de lire des livres pour "savoir", pour connaitre, savoir faire, comment faire face à telle ou telle situation ? Bien sûr, le "savoir" s'acquiert par la lecture si l'on parle de compétences "théoriques"... 

09 septembre 2019

Le stress au travail ? Tout le monde ou presque est concerné

Le stress au travail, au quotidien est  devenu une banalité, un mode de vie…subit plus qu’accepté par chacun de nous. Bien travailler ne suffit plus, il faut se dépasser, se surpasser…toujours plus, toujours mieux, plus vite,  vous connaissez la musique … Et l’humain dans tout ça ?

06 septembre 2019

Lectures conseillées

Envie de lectures utiles et intéressantes ??? voici quelques références utiles pour votre rentrée .... 

06 septembre 2019