Variabilité cardiaque, cohérence cardiaque et gestion du stress...

"Le coeur a ses raisons que la raison ne connait point" la célèbre citation de Blaise Pascal , met en évidence l'importance des sentiments... Le coeur joue un rôle déterminant dans l'émotivité et même sur notre état général. La notion de cohérence cardiaque rend compte d'un système de régulation réciproque entre le coeur et les structures cérébrales .... 

Parmi les techniques pour faire face au stress, la pratique de la cohérence cardiaque, notament en entreprise, optimise de manière significative la performance, la satisfaction au travail, l'attitude des personnes au travail, la réduction de l'absentéisme et la diminution des coûts de santé.

Que vous soyez manager, ou  professionnel de santé, vous pouvez vous former aux techniques de cohérence cardiaque pour mieux accompagner vos équipes, et gérer votre propre stress. Une session de formation animée par le Dr Charly CUNGI aura lieu à Aix en Provence les 17 & 18 Janvier 2020

 https://ifforthecc.org/les-ateliers/variabilite-cardiaque-coherence-cardiaque-et-gestion-du-stress

Alors prenez soin de vous en ce début d'année... 

30 décembre 2019