Les méthodes pour faire-face

Le changement est plus qu’une étape,  il peut être considéré comme un état permanent et continu dans la vie de l’homme. Que l’on soit étudiant, manager, collaborateur ou associé, la démarche pour gérer le changement passe par l’apprentissage de nouveaux comportements.

Le Coaching Cognitif & Comportemental  fondé sur le tryptique Emotion, Pensée, Comportement, permet ainsi d’appréhender de manière pertinente les processus de changement par :

  • Une meilleure connaissance de soi
  • Une analyse fonctionnelle du projet de changement
  • La gestion des émotions : peur, incertitude, frustration, anxiété
  • L'optimisation la communication
  • L'approche de la psychologie positive 

Le coach cognitif & comportemental est un véritable spécialiste du changement et les méthodes sont utilisées à partir d’objectifs précis de changements comportementaux, fixés en amont dans le cadre de l’analyse fonctionnelle.

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